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时间:2018-12-06 来源:养生网

糯米是禾本科植物稻的变种糯稻脱壳后的米粒,又称稻米,江米,黏稻,是五谷中较好的温补强壮之品,素有“脾之谷”之称,常用于煮饭,包粽子,做点心,或是熬粥食用,那么糯米熬粥好喝吗?

糯米熬粥好喝吗

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依据小我私家爱好而定。

糯米熬粥的要领很简朴,熬出来的粥口感十分软糯黏腻,并且糯米含有十分富厚的营养身分,包罗B族维生素, 澳门美高梅线上娱乐澳门美高梅真人娱乐平台小常识,分享给你请记牢;晨起冷水洗脸好,锻炼耐寒不感冒;早九点前不洗头,非洗不可需擦干;受冻手脚轻揉按,莫要取暖器烘烤。愿快乐安康!,卵白质,碳水化合物,膳食纤维,钾,钙等矿物质元素,能补养人体正气,起到御寒,滋补的浸染。

糯米

糯米补血粥

2

质料:糯米100克,桂圆干,红枣,银耳各10克,黑芝麻,白芝麻各适量,红糖25克,冬瓜糖10克。

做法:

1.糯米淘洗清洁。

2.红枣洗净,去核;银耳泡发,去蒂,撕成小朵。

3.锅中插手清水,糯米,桂圆干,红枣,银耳,大火煮沸后转小火,煮至六成熟。

4.插手黑,白芝麻,红糖,冬瓜糖搅拌匀称,煮至粥成即可。

糯米

黑豆糯米红枣粥

3

质料:糯米100克,黑豆30克,红枣10枚,红糖15克。

做法:

1.黑豆,糯米淘洗清洁,在清水中浸泡留宿,备用。

2.红枣洗净,去核。

3.黑豆,糯米,连同浸泡的清水一同入清水锅中, 用残茶叶擦洗木、竹桌椅,可使之更为光洁。把残茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮;残茶叶晒干后,还可装入枕套充当枕芯,非常柔软。 ,先用大火煮沸,转小火煮15分钟。

4.插手红枣继承煮至米, 夏日老年人晨起嚼片生姜,对预防心脏病有益。生姜含有能抑制血液凝结的物质,从而使血流畅通,由此大大降低心脏病和中风的发病率,豆熟烂。

5.最后插手红糖搅拌匀称,略煮即成。

糯米

糯米蛋黄粥

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质料:糯米200克,鸡蛋2个,山药75克,薏米50克,白茯苓20克,白糖2大匙。

做法:

1.将山药,薏米,白茯苓别离清洗清洁,晾干,研磨成粉末。

2.鸡蛋放入清水锅内煮熟,捞出过凉,剥去外壳,取出鸡蛋黄。

3.糯米淘洗清洁,与磨好的山药粉,薏米粉和白茯苓粉一起放入锅中。

4.再加适量清水,置小火上煮至糯米熟烂,然后撒入白糖和鸡蛋黄搅拌匀称即可食用。

糯米

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