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时间:2019-01-30 来源:养生网

竹笋相信各人都很是熟悉,其味清香鲜美, 风油精的妙用(1):在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效用。,而被视为菜中珍品, 秋季养生贴士:蔬菜水果加浓汤,美味营养更健康;登高慢跑冷水浴,通肺健脑添活力;问候祝福发短信,轻松愉快好心情。,澳门美高梅网上娱乐官网认为竹笋味甘、微寒,无毒且具有药用功能, 【早餐喝什么最养生】 1 、豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食,配坚果也不错;3、早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人;4、 粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补;5、 果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人。,那么竹笋能生吃吗?

竹笋能生吃吗

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不要生吃。

因为竹笋中含大量草酸,会影响人体对钙的接收和操作,为防其漏洞,在食用笋时,应将它烧熟煮透,将草酸去掉;若用笋片、笋丁清炒,或做凉拌竹笋等,也要先把笋用开水焯烫5-10分钟,然后再配其它食物炒食。这样既可因高温解析大部门草酸淘汰其弊,又能使菜肴无涩感,味道更鲜美。

竹笋

哪些人不宜吃竹笋

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1、患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者。这类人吃太多竹笋容易呈现腹泻、肠胃绞痛等不适,因为竹笋含有富厚的粗纤维,难消化,不宜空腹或单吃竹笋,也要细嚼慢咽。

2、肝硬化者也不宜吃竹笋。曾有报道称有肝硬化的人一次进食较多竹笋,导致上消化道大出血而送医院抢救。

3、患泌尿系结石者不宜常吃竹笋,个中的草酸盐易与其他食物中的钙团结形成难以溶解的草酸钙,从而加重病情。

4、自体免疫疾病、皮肤炎及过敏体质者不宜吃竹笋。专家表明,竹笋属于“发物”,容易上火、生痰、发疮、过敏、或令旧疾复发、新病加重,这类病人都不宜多吃。

5、发育期的儿童不宜吃竹笋,假如儿童吃太多笋子,容易缺钙,罹患软骨病,还会缺锌造成发展发育迟钝,这是因为笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的接收和操作,所以发育期间要出格留意不要多吃。

竹笋对付人体有哪些长处

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1、许多人意识不到的是,竹笋的热量很低。100克竹笋只有27卡路里。因此它对减肥者来说,是一种很好的选择。

2、竹笋另一个重要的澳门美高梅真人娱乐平台功能是辅佐减肥,因为它含有富厚的纤维身分。因此这种食物尚有助于我们抑制饥饿感。另外,高纤维身分还辅佐消化,治疗便秘,因此对消化系统康健也有长处。竹笋的纤维还可以作为身体的降温剂。

3、竹笋的钾含量很富厚。钾一种调理血压的矿物质。因此,消费竹笋对保持血压康健有辅佐。

4、竹笋的澳门美高梅真人娱乐平台功能还包罗抗氧化特性,它对防范癌症,加强免疫系统康健出格有益。它包括的抗炎身分还可以有效低落潜在疾病的风险。传统医学一直把竹笋作为一种草药身分用于治疗胆囊造成的痉挛。

5、对付但愿用自然偏方低落胆固醇程度的人来说,竹笋也是最佳选择之一。研究显示消费竹笋与淘汰“坏胆固醇”有关,因此它可以淘汰患心脏病的风险。

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