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时间:2019-03-14 来源:养生网

蒲公英、大枣营养丰富,在生活中比较常见,一般用来单独泡水饮用,但是不知道可不可以一起泡水饮用,因此想问下蒲公英和大枣可以泡水喝吗?

蒲公英和大枣可以泡水喝吗

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蒲公英和大枣可以泡水喝。

1、在食材的性味上来看,蒲公英性寒、味甘、苦,而大枣性温、味甘, 家庭医生:吃蘑菇好处多!联合国提出,人类最佳饮食结构是“一荤一素一菇”,这个菇即素有“植物肉”之称的蘑菇,其富含微量元素,铁、磷含量尤其高!,两者性味不一致,若是一起泡水饮用,可以中和两者之间的性味,减少对身体的刺激, 澳门美高梅线上娱乐养生吃紫菜,补肾强身功效多;紫菜煲汤味道好,打入蛋花营养高;紫菜胡萝卜同炖,改善听力是良方;紫菜包饭配蔬菜,丰富早餐促食欲。愿快乐安康!,因此可以同时泡水饮用。

2、另外,蒲公英含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等营养成分;而大枣中含有糖分、膳食纤维、果胶、维生素C、维生素A、维生素B、以及锌、钾、铁等矿物质,两者的营养成分之间互不冲突,可以一起泡水喝。

蒲公英

蒲公英和大枣泡水的好处

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1、利尿消炎

蒲公英中含有不少的维生素,以及钾、钙等矿物质成分,又有“尿床草”之称,与富含糖分的大枣一起泡水饮用,可以促进胃酸分泌,对消化不良、便秘等情况具有改进的效果,也有一定的利尿作用。

2、美容排毒

蒲公英性寒,具有清热解毒的作用,并且利于缓解便秘,食用具有帮助身体排出多余的毒素,而大枣中含有抗氧化成分,例如:维生素C、芦丁,可以抗击自由基有预防衰老的作用,同时还有美白淡斑、增强皮肤抵抗力和弹性的作用,用来泡茶可以美容排毒。

3、增强抵抗力

大枣中含有不少的维生素、芦丁等成分,具有一定的抗氧化作用,可以增强人体抵抗力,蒲公英含有一定的蛋白质,能够调节人体免疫系统,提升体液免疫的强度,增强上呼吸道粘膜的抵抗力,因此可以提高机体免疫力。

4、保护心脑血管

蒲公英中含有维生素,而大枣同样含有丰富的维生素P和芦丁等成分,两者一起泡水饮用, 夏季多喝紫菜汤,能消暑热保持代谢平衡。紫菜鸡蛋汤、黄瓜紫菜汤、肉片紫菜汤、鸡片紫菜汤等清爽可口,是夏季佐餐的好选择。,有利于维持和增强毛细血管通透性,增加血管壁的弹性和耐受力,改善人体微循环,有降血脂、降血压。预防血管栓塞的作用。

蒲公英

蒲公英和大枣怎么泡水喝

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蒲公英大枣茶

蒲公英:2-5克。

大枣:2-3颗。

做法:

1、用一次性小纱包密封包起即可,或者将蒲公英和红枣清洗后放在锅中。

2、倒入适量的清水。

3、大火烧开。

4、小火焖15分钟。

5、倒出放凉饮用。

蒲公英

蒲公英大枣茶一次喝多少

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每天1-2杯较好。

蒲公英性质寒凉,加入桂花虽然可以一定程度上中和蒲公英的寒凉之气,但是饮用过多,还是可能会影响自身体质情况,容易导致身体出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状,因此不宜服用过多,每天1-2杯为宜。

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